Sandra Nova
Sacred Women Circles: Frauenkreise als Medizin
Was ist ein Frauenkreis und was passiert darin? Wie dir ein Frauenkreis beim Vorankommen in deiner persönlichen Entwicklung helfen kann und
Nähre deine Seele
Nähre deine Gesundheit
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als Inspirationsquelle
für deine Frauenkraft & Frauengesundheit
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Sandra Nova
- 2. Feb.
- 5 Min.
Imbolc, Brigid, Lichtmess, Lichterfest
Imbolc ist die Zeit der Visionssuche: Was steht heuer an? Welche Samen möchtest du wachsen lassen? Imbolc Rituale
Sandra Nova
- 1. Jan.
- 2 Min.
Über den Zauber des Anfangs
Wir können den Zauber des Anfangs bewusst nutzen um in den Flow zu kommen. Um eine Idee umzusetzen, um anzufangen.
Sandra Nova
- 22. Dez. 2021
- 7 Min.
Magische Rauhnächte
Mystischer Winter. Rauhnachtmagie. Übergang ins Neue Jahr. Die Rauhnächte sind eine Einladung an dich deine Zukunft bewusst mitzugestalten.
Sandra Nova
- 21. Dez. 2021
- 4 Min.
Wintersonnenwende, Yule, Julfest, Winter Solstice
Rituale zur Wintersonnenwende. Yule ist das zweite Jahreskreisfest im keltischen Zyklus. Am 21.12. feiern wir die Geburt des Lichts.
Sandra Nova
- 8. Dez. 2021
- 3 Min.
Sperrnächte von 8. bis 20. Dezember
Bewusster Jahresabschluss zur Reflexion des aktuellen Jahres. Die Sperrnächte sind ideal, um auf das ausklingende Jahr zurückzublicken.
Sandra Nova
- 1. Dez. 2021
- 3 Min.
Das Geheimnis heißt Selbstliebe
Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Behandle dich auch so. Mit diesen Tipps und Tricks Schritt für Schritt zu mehr Selbstliebe.
Sandra Nova
- 30. Okt. 2021
- 3 Min.
Samhain, Halloween, Allerheiligen
Ein Fest des Loslassens und des Neubeginns. Zeit um den Ahnen liebevoll zu gedenken und einen Rückblick auf die heurige Ernte zu werfen.
Sandra Nova
- 8. Sept. 2021
- 2 Min.
Ich bin ein Kohlenhydrattyp
igevia brachte mir Klarheit über meinen Stoffwechsel: Ich bin ein Kohlenhydrattyp. Mein Erfahrungsbericht mit dem Stoffwechseltest.
Sandra Nova
- 20. Juni 2021
- 3 Min.
Ernährung im Sommer – Das Leben genießen
Endlich ist es soweit, die Temperaturen klettern nach oben und es zieht uns nach draußen. Wir genießen die sommerliche Stimmung am See,...
Sandra Nova
- 17. Mai 2021
- 3 Min.
Ernährung im Frühling – Bring frischen Schwung in dein Leben
Alles sprießt und kommt nach draußen, denn das ist die natürliche energetische Bewegung im Frühling. Diese expandierende Frühjahrskraft erle
Sandra Nova
- 17. Mai 2021
- 3 Min.
Sprossen zu Hause selber ziehen
Sprossen sind wahre Nährstoffbomben, die unseren Körper auf einfache Weise mit Unmengen an frischen Vitalstoffen versorgen. Nutze...
Sandra Nova
- 17. Mai 2021
- 5 Min.
Frauenkräuter - die Top 10 für deinen Zyklus
So greife ich bei Kopfschmerzen zuerst zum Schafgarbetee, bei Eisenmangel zu geschroteten Brennnesselsamen und stärke mit Shatavari, Rose un
Sandra Nova
- 17. Mai 2021
- 4 Min.
Ernährung im Herbst – Leben und Essen im Einklang mit den Jahreszeiten
Bunte Eintöpfe, Currys, Suppen und Ofengerichte sind die idealen Hauptgerichte für den Herbst und tragen dazu bei, dass wir uns ruhiger und
Sandra Nova
- 17. Mai 2021
- 1 Min.
Life Changing Food Kochbuch-Testimonial
Life Changing Food-Dankeschön-Dinner im Brandstätter Verlag. Ich durfte eins der Testimonials für Eva Fischers neues Kochbuch sein.
Sandra Nova
- 17. Mai 2021
- 3 Min.
Ernährung im Winter - Leben und Essen im Einklang mit der kalten Jahreszeit
Unsere Fortpflanzungsfähigkeit aber auch die Abwehr unseres Immunsystems ist Ausdruck der Qualität unserer Nierenkraft. Im Winter kann man,
Sandra Nova
- 17. Mai 2021
- 3 Min.
Später Kinderwunsch: Ein aktuelles Thema unserer Generation
Heutzutage streben viele Frauen eine Familiengründung im Alter von über 30 Jahren an. Längere Ausbildungszeiten, Selbstfindung und...
Sandra Nova
- 17. Mai 2021
- 2 Min.
Küchenexperimente mit Life Changing Food-Kochbuch
Küchenexperimente mit Life Changing Food - knackig aufbereitetes Ernährungswissen und eine einfache Anleitung zur Ernährungsumstellung in ei
Sandra Nova
- 17. Mai 2021
- 1 Min.
Das Yogastudio für die Frau: YOGINIS
Im YOGINIS steht das Wohlergehen der Frau im Mittelpunkt, Dies passt perfekt zu den inhaltlichen Schwerpunkten von SUPANOVA Ernährungstraing
Sandra Nova
- 23. Feb. 2021
- 2 Min.
Frühlingserwachen mit 3 Bärlauch-Rezepten
Das erste frische Frühlingsgrün des Jahres, der Bärlauch reinigt das Blut und bringt unseren Kreislauf in Schwung. Eine schöne Gelegenheit i