SANDRA NOVA   SUPANOVA Ernährungstraining 

ERNÄHRUNGSTRAINING in Wien + Niederösterreich

E-Mail: sandra@supanova.at                Tel: 0676 48 55 855


 

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Die

optimale  Ernährung

für Geburt,

Wochenbett

und Stillzeit

© evgeny atamanenko - bigstockphoto.com

Kraft durch Nahrung für Geburt und Wochenbett

Wusstest du, dass Wochenbettdepressionen mit einem Nährstoffmangel zusammenhängen? Rund um die Geburt benötigst du all deine Kraftreserven. Mit einer gesunden Ernährung, die dich erdet und dir Kraft schenkt, bist du gestärkt für die Herausforderung dieser wundervollen alles verändernden Zeit. Ich unterstütze dich mit wertvollem Wissen, Tipps und Rezepten und mache auf Wunsch auch Hausbesuche.

In unserem Ernährungsgespräch erfährst du, mit welchen Nahrungsmitteln du deinen Körper optimal für die Geburt

vorbereiten und eine rasche Genesung unterstützen kannst. Du erhältst jede Wissen und Menge Inspiration, wie du nach der Geburt wieder rasch zu Kräften kommst. Wir sprechen über die optimale Ernährung im Wochenbett und in der Stillzeit, wie du die Milchbildung fördern, Beschwerden mindern und das Immunsystem deines Neugeborenen aufbauen kannst.

SUPANOVA Ernährungstraining für Geburt + Wochenbett

Das SUPANOVA Ernährungstraining "Geburt+Wochenbett" beinhaltet:

  • Führen eines 7-Tage-Ernährungsprotokolls

  • Ernährungsgespräch (1,5h) rund um die 34. SSW
    in dem Wissen zu folgenden Themen vermittelt wird:

    • Nahrung die Kraft spendet und deinen Körper auf die Geburt vorbereitet

    • Nährstoffe, die eine Wochenbettdepression vermeiden und deren optimale Verwendung

    • Energetische Abläufe während der Geburt laut TCM

    • Ernährung im Wochenbett, die deine Regeneration unterstützt

    • Ernährung in der Stillzeit, Wissen rund um die Milchbildung 

    • Darmflora und Aufbau des Immunsystem des Neugeborenen

    • Hausmittel bei Beschwerden von Mutter und Kind

Mehrere Termine sind für einen langfristigen Erfolg oft sinnvoll. Gerne begleite ich dich über einen längeren Zeitraum und unterstütze dich mit meinem Wissen rund um gesunde Ernährung.
 

Folgetermine 45min  |  € 55,-  

Ich freue mich darauf, mit dir über gesunde Ernährung zu sprechen! 

"Gehts der Mutter gut,
gehts auch dem Kind gut"

Ernährungstraining

Geburt + Wochenbett

 

 

 

EUR 125,-

SANDRA_NOVA_KOF7321PORT41©homolka.cc_S.j
Sandra Nova
dipl. Ernährungstrainerin
dipl. Kinderenergetikerin nach TCM
zert. Kochkursleiterin
 Tel: +43 676 48 55 855
E-Mail: sandra@supanova.at
Standort Wien
Yoginis
Waaggasse 12
1040 Wien
 
 
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Standort NÖ
Gesundheitszentrum
Schottwien  43 
2641 Schottwien
 
 
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