Die

optimale  Ernährung

als Basis

deiner Gesundheit

Mehr Wohlbefinden durch gesunde Ernährung

Ernährung kann eine gesundheitsfördernde Wirkung

haben, andererseits kann eine ungünstige Ernährung Krankheiten auslösen. Ob Ernährung gesund hält oder krank macht, beeinflusst jeder von uns selbst bei der täglichen Auswahl seiner Nahrungsmittel. Mit fundiertem Wissen fällt diese Entscheidung leichter und genau hier sehe ich meine zentrale Aufgabe als dipl. Ernährungstrainerin. In meinen Ernährungs-vorträgen informiere ausführlich über gesundheits-förderliche Lebensmittel und Gewohnheiten.

Im SUPANOVA Ernährungsvortrag "Gesunde Basis" erkläre ich, wie man mit der täglichen Ernährung eine gesunde Basis für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Vitalität aufbaut. Ich beantworte  Fragen und erzähle, wie man die Verdauung und das Immunsystem stärkt. Welche Lebensmittel, Kräuter und Superfoods in den Alltag eingebaut werden können, um damit den Nährstoffbedarf effizient zu decken. Außerdem erhältst du jede Menge Tipps & Tricks rund ums Kochen, Einkaufen und Zubereiten von Lebensmitteln.

© warrengoldswain - istockphoto.com

SUPANOVA Ernährungsvortrag "Gesunde Basis"

Inhalte des Vortrags: 

  • Grundsätze einer optimalen Ernährung

  • Nährstoffreiche Lebensmittel und deren Zubereitung
  • Zusammenstellung von Mahlzeiten im Tagesablau

  • Küchenorganisation, Einkaufstipps und Wochenplanung

  • Darmflora und Verdauung

  • Blutzuckerspiegel und Gusto auf Süßes

  • Gesundes Essverhalten und dessen Prägung

  • thermische Wirkung von Lebensmittel laut Traditioneller Chinesischer Medizin

.

"Wer gesund isst, der braucht keine Medizin. Wer sich falsch ernährt, dem nützt auch keine Medizin." (Ayurvedisches Sprichwort) 
 

SUPANOVA

Vortrag

"Gesunde Basis"

 

 

SANDRA_NOVA_KOF7321PORT41©homolka.cc_S.j
Sandra Nova
dipl. Ernährungstrainerin
dipl. Kinderenergetikerin nach TCM
zert. Kochkursleiterin
 Tel: +43 676 48 55 855
E-Mail: sandra@supanova.at
Standort Wien
Yoginis
Waaggasse 12
1040 Wien
 
 
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Standort NÖ
Gesundheitszentrum
Schottwien  43 
2641 Schottwien
 
 
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Das sagen die TeilnehmerInnen
über die SUPANOVA Vorträge & Kochkurse

SANDRA NOVA  

SUPANOVA ERNÄHRUNGSTRAINING

E-Mail: sandra@supanova.at                Tel: 0676 48 55 855


 

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