Wusstest du, dass der Fötus in dir ausschließlich aus den Nährstoffen gebildet wird, die du über deine tägliche Nahrung aufnimmst? Somit steigen mit Beginn deiner Schwangerschaft augenblicklich auch die Anforderungen
an die Qualität deiner Ernährung und Lebensweise. In meinem Ernährungsvortag erkläre ich, wie du dich und dein Baby optimal mit den richtigen Nährstoffen versorgen kannst. Während der Schwangerschaft wird die Konstitution des Kindes aufgebaut. Besonders interessant sind auch die fünf Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen

Medizin und die energetischen Abläufe, die jede werdende Mutter und ihr Ungeborenes durchlaufen. Außerdem fragst du dich vielleicht: Wie viel soll ich am besten wann zunehmen? Welche Nahrungsmitteln helfen bei Beschwerden? Gerne gebe ich in meinen Ernährungsvorträgen Antworten darauf. Außerdem erhältst du jede Menge Tipps für eine nährstoffreiche Ernährung und dessen Zubereitung. Mit den richtigen Nährstoffen lässt sich bereits frühzeitig eine Wochen-bettdepression präventiv vorbeugen. 

Ernährungsvortrag "Schwangerschaft"

Der Ernährungsvortrag "Schwangerschaft" beinhaltet:

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• Schwangerschaft aus Sicht der TCM

• Wichtige Nährstoffe und deren optimale Verwendung

• Gewichtsmanagement - wie viel wann zunehmen?

• Essen zur Milderung von Beschwerden

• Geschmacksprägung und Allergieprävention im Mutterleib

• Vermeidung von Schadstoffen und Risiko-Lebensmitteln

• Besonderheiten je Trimester

• die 5 Wandlungsphasen in der Schwangerschaft laut TCM

• Grundsätze einer optimalen Ernährung

• gesunde Lebensmittel und deren Zubereitung 

• thermische Wirkung von Lebensmittel laut Traditioneller Chinesischer Medizin 

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