Kraft durch Nahrung für Geburt und Wochenbett

Wusstest du, dass Wochenbettdepressionen mit einem Nährstoffmangel zusammenhängen? Rund um die Geburt benötigst du all deine Kraftreserven. Mit einer gesunden Ernährung, die dich erdet und dir Kraft schenkt, bist du gestärkt für die Herausforderung dieser wundervollen alles verändernden Zeit. In meinem Ernährungsvortrag unterstütze ich mit wertvollem Wissen, Tipps und Rezepten vorbereitend auf die Zeit der Geburt und Stillzeit.

Im Ernährungsvortrag erfährst du, mit welchen Nahrungs-mitteln du deinen Körper optimal für die Geburt vorbereiten

und eine rasche Genesung unterstützen kannst. Du erhältst jede Wissen und Menge Inspiration, wie du nach der Geburt wieder rasch zu Kräften kommst. Ich gebe viele Tipps und zeitsparende Rezepte für eine optimale nährstoffreiche Ernährung für Wochenbett und Stillzeit, die die Milchbildung fördern und Beschwerden mindern können. Außerdem erfährst du wie du das Immunsystem deines Neugeborenen optimal aufbauen kannst.