Die

optimale  Ernährung

in der Schwanger- schaft

© Selenka -  bigstockphoto.com

Fördere eine optimale Versorgung für dich und dein Kind

Wusstest du, dass der Fötus in dir ausschließlich aus den Nährstoffen gebildet wird, die du über deine tägliche Nahrung aufnimmst? Somit steigen mit Beginn deiner Schwangerschaft augenblicklich auch die Anforderungen
an die Qualität deiner Ernährung und Lebensweise. In meinem Ernährungsvortag erkläre ich, wie du dich und dein Baby optimal mit den richtigen Nährstoffen versorgen kannst. Während der Schwangerschaft wird die Konstitution des Kindes aufgebaut. Besonders 
interessant sind auch die fünf Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen

Medizin und die energetischen Abläufe, die jede werdende Mutter und ihr Ungeborenes durchlaufen. Außerdem fragst du dich vielleicht: Wie viel soll ich am besten wann zunehmen? Welche Nahrungsmitteln helfen bei Beschwerden? Gerne gebe ich in meinen Ernährungsvorträgen Antworten darauf. Außerdem erhältst du jede Menge Tipps für eine nährstoffreiche Ernährung und dessen Zubereitung. Mit den richtigen Nährstoffen lässt sich bereits frühzeitig eine Wochen-bettdepression präventiv vorbeugen. 

SUPANOVA Ernährungsvortrag "Schwangerschaft"

Das SUPANOVA Ernährungstraining "Schwangerschaft" beinhaltet:

  • Schwangerschaft aus Sicht der TCM
  • Wichtige Nährstoffe und deren optimale Verwendung

  • Gewichtsmanagement - wie viel wann zunehmen?

  • Essen zur Milderung von Beschwerden

  • Geschmacksprägung und Allergieprävention im Mutterleib

  • Vermeidung von Schadstoffen und Risiko-Lebensmitteln

  • Besonderheiten je Trimester

  • die 5 Wandlungsphasen in der Schwangerschaft laut TCM

  • Grundsätze einer optimalen Ernährung

  • gesunde Lebensmittel und deren Zubereitung 

  • thermische Wirkung von Lebensmittel laut Traditioneller Chinesischer Medizin 

"In Liebe gesät, weiß der Lotus
und öffnet ihre Blüten in vollkommener Schönheit."

Ernährungsvortrag

"Schwangerschaft"

SANDRA_NOVA_KOF7321PORT41©homolka.cc_S.j
Sandra Nova
dipl. Ernährungstrainerin
dipl. Kinderenergetikerin nach TCM
zert. Kochkursleiterin
 Tel: +43 676 48 55 855
E-Mail: sandra@supanova.at
Standort Wien
Yoginis
Waaggasse 12
1040 Wien
 
 
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Standort NÖ
Gesundheitszentrum
Schottwien  43 
2641 Schottwien
 
 
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Das sagen die TeilnehmerInnen
über die SUPANOVA Vorträge & Kochkurse

SANDRA NOVA  

SUPANOVA ERNÄHRUNGSTRAINING

E-Mail: sandra@supanova.at                Tel: 0676 48 55 855


 

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