Die

optimale  Ernährung

für Geburt,

Wochenbett

und Stillzeit

© evgeny atamanenko - bigstockphoto.com

Kraft durch Nahrung für Geburt und Wochenbett

Wusstest du, dass Wochenbettdepressionen mit einem Nährstoffmangel zusammenhängen? Rund um die Geburt benötigst du all deine Kraftreserven. Mit einer gesunden Ernährung, die dich erdet und dir Kraft schenkt, bist du gestärkt für die Herausforderung dieser wundervollen alles verändernden Zeit. In meinem Ernährungsvortrag unterstütze ich mit wertvollem Wissen, Tipps und Rezepten vorbereitend auf die Zeit der Geburt und Stillzeit.

Im Ernährungsvortrag erfährst du, mit welchen Nahrungs-mitteln du deinen Körper optimal für die Geburt vorbereiten

und eine rasche Genesung unterstützen kannst. Du erhältst jede Wissen und Menge Inspiration, wie du nach der Geburt wieder rasch zu Kräften kommst. Ich gebe viele Tipps und zeitsparende Rezepte für eine optimale nährstoffreiche Ernährung für Wochenbett und Stillzeit, die die Milchbildung fördern und Beschwerden mindern können. Außerdem erfährst du wie du das Immunsystem deines Neugeborenen optimal aufbauen kannst.

SUPANOVA Ernährungsvortrag "Geburt, Wochenbett, Stillzeit"

Inhalte des Vortrags: 

  • Nahrung die Kraft spendet und deinen Körper auf die Geburt vorbereitet

  • Nährstoffe, die eine Wochenbettdepression vermeiden können 
  • Energetische Abläufe während der Geburt laut TCM

  • zeitsparende nährstoffreiche Ernährung im Wochenbett, die deine Regeneration unterstützt und dir Kraft schenkt

  • Ernährung in der Stillzeit, Wissen rund um die Milchbildung 

  • Darmflora und Aufbau des Immunsystem des Neugeborenen

  • Hausmittel bei Beschwerden von Mutter und Kind

"Gehts der Mutter gut,
gehts auch dem Kind gut"

Ernährungsvortrag

"Geburt, Wochenbett, 

Stillzeit"

SANDRA_NOVA_KOF7321PORT41©homolka.cc_S.j
Sandra Nova
dipl. Ernährungstrainerin
dipl. Kinderenergetikerin nach TCM
zert. Kochkursleiterin
 Tel: +43 676 48 55 855
E-Mail: sandra@supanova.at
Standort Wien
Yoginis
Waaggasse 12
1040 Wien
 
 
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Standort NÖ
Gesundheitszentrum
Schottwien  43 
2641 Schottwien
 
 
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Das sagen die TeilnehmerInnen
über die SUPANOVA Vorträge & Kochkurse

SANDRA NOVA  

SUPANOVA ERNÄHRUNGSTRAINING

E-Mail: sandra@supanova.at                Tel: 0676 48 55 855


 

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