Die

optimale  Ernährung

für den weiblichenZyklus

Stärke deine Frauengesundheit und Frauenkraft

Der weibliche Zyklus sollte zu jeder Zeit ohne Schmerzen sein. Einzig am Beginn der Blutung kann ein leichtes Ziehen spürbar sein. Anzeichen für einen unharmonischen Zyklus sind: PMS, Myome, Zysten, PCO, starke Unterleibs-schmerzen und Blutungen, die zu stark oder zu schwach sind, zu spät oder zu früh einsetzen. Bei all diesen Anzeichen deines Körpers kann die richtige Ernährungs-weise den Zyklus positiv unterstützen und Beschwerden mildern.

Im SUPANOVA Ernährungsvortrag "Zyklus" erkläre ich, wie man mittels wärmender, nährstoffreicher Nahrung den weiblichen Körper stärkt und einen harmonischen, schmerz-freien Monatszyklus fördern kann. Ich zeige welche hormon-regulierenden Nahrungsmittel, Superfoods und Frauenkräuter es gibt, um den Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Außerdem erläutere ich aus ganzheitlicher TCM-Sicht welche energetischen Abläufe während des Zyklus stattfinden und wie Frau von Monat zu Monat neue Kraft & Erkenntnisse aus ihrem Zyklus schöpfen kann.  

SUPANOVA Ernährungsvortrag "Zyklus"

Inhalte des Vortrags: 

  • Grundsätze einer gesunden Basisernährung

  • gesunde Ernährung zur Harmonisierung des Monatszyklus
  • hormonregulierende Nahrungsmittel, Frauenkräuter und Superfoods sowie deren Zubereitung 

  • Monatszyklus aus Sicht der TCM

  • energetische Abläufe einzelner Zyklusphasen 

  • Ernährungstipps bei Beschwerden

  • Hausmittel zur Schmerzlinderung

  • thermische Wirkung von Lebensmitteln laut
    Traditioneller Chinesischer Medizin

  • Rezepte für den Monatszyklus

"Nähre deine Weiblichkeit, mit all dem was du als Frau  brauchst, um dich erfüllt, verstanden und glücklich zu fühlen"

SUPANOVA Ernährungsvortrag
"Zyklus"

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Sandra Nova
dipl. Ernährungstrainerin
dipl. Kinderenergetikerin nach TCM
zert. Kochkursleiterin
 Tel: +43 676 48 55 855
E-Mail: sandra@supanova.at
Standort Wien
Yoginis
Waaggasse 12
1040 Wien
 
 
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Standort NÖ
Gesundheitszentrum
Schottwien  43 
2641 Schottwien
 
 
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SANDRA NOVA  

SUPANOVA ERNÄHRUNGSTRAINING

E-Mail: sandra@supanova.at                Tel: 0676 48 55 855


 

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