SANDRA NOVA   SUPANOVA Ernährungstraining 

ERNÄHRUNGSTRAINING in Wien + Niederösterreich

E-Mail: sandra@supanova.at                Tel: 0676 48 55 855


 

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Die

optimale  Ernährung

für den weiblichenZyklus

Stärke deine Frauengesundheit und Frauenkraft

Der weibliche Zyklus sollte zu jeder Zeit ohne Schmerzen sein. Einzig am Beginn der Blutung kann ein leichtes Ziehen spürbar sein. Anzeichen für einen unharmonischen Zyklus sind: PMS, Myome, Zysten, PCO, starke Unterleibs-schmerzen und Blutungen, die zu stark oder zu schwach sind, zu spät oder zu früh einsetzen. Bei all diesen Anzeichen deines Körpers kann die richtige Ernährung

deinen Zyklus positiv beeinflussen und deine Beschwerden mildern.

In unserem Ernährungsgespräch erfährst du, wie du mittels wärmender, energiereicher Nahrung deinen Körper stärken und einen harmonischen, schmerzfreien Monatszyklus unterstützen kannst. Ich zeige dir hormonregulierende Nahrungsmittel, Superfoods und Frauenkräuter, die dich mit den richtigen Nährstoffen versorgen. Außerdem sprechen wir aus ganzheitlicher Sicht über die energetischen Abläufe während des Zyklus und wie du neue Kraft aus deiner Weiblichkeit schöpfen kannst.  

SUPANOVA Ernährungstraining für den Zyklus

Das SUPANOVA Ernährungstraining "Zyklus" beinhaltet:

  • Führen eines 7-Tage-Ernährungsprotokolls

  • Ernährungsgespräch (1,5h),
    in dem Wissen zu folgenden Themen vermittelt wird:

    • der Monatszyklus aus Sicht der TCM

    • gesunde Ernährung zur Harmonisierung des Monatszyklus

    • hormonregulierende Nahrungsmittel, Frauenkräuter und Superfoods

    • sowie deren Zubereitung in der täglichen Umsetzung

    • energetische Abläufe einzelner Zyklusphasen 

    • Ernährungstipps bei Beschwerden

    • Hausmittel zur Schmerzlinderung

    • thermische Wirkung von Lebensmitteln laut
      Traditioneller Chinesischer Medizin

    • Rezepte für den Monatszyklus

 

Mehrere Termine sind für einen langfristigen Erfolg oft sinnvoll. Gerne begleite ich dich über einen längeren Zeitraum und unterstütze dich mit meinem Wissen rund um gesunde Ernährung.
 

Folgetermine 45min  |  € 55,-  

Ich freue mich darauf, mit dir über gesunde Ernährung zu sprechen! 

"Nähre deine Weiblichkeit,

mit all dem was du als Frau  brauchst, um dich erfüllt, verstanden und glücklich zu fühlen"

Ernährungstraining Zyklus

 

 

 

 

EUR 125,-

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Sandra Nova
dipl. Ernährungstrainerin
dipl. Kinderenergetikerin nach TCM
zert. Kochkursleiterin
 Tel: +43 676 48 55 855
E-Mail: sandra@supanova.at
Standort Wien
Yoginis
Waaggasse 12
1040 Wien
 
 
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Standort NÖ
Gesundheitszentrum
Schottwien  43 
2641 Schottwien
 
 
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Das sagen Kunden 
über die SUPANOVA Ernährungsgespräche

Eat like a Woman: Das Kochbuch für Frauen

© Lukas Lorenz www.femininefood.at 

 über 65 Rezepte, die 
 deine Weiblichkeit nähren 

EAT LIKE A WOMAN