Ganzheitlich bewusste Ernährung für Frauen, die sich in ihrer Kraft spüren und gesund strahlen wollen. 

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Was nährt dich – wirklich?
Nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Herz, deine Kraft, deinen Rhythmus?

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In meinen Soulfood-Kochkursen und Soulfood-Circles geht es um weit mehr als ums Kochen.

Es geht um eine Rückverbindung zu deinem Körper, deiner Intuition, deiner Weisheit.

Um Ernährung, die im Einklang mit den Jahreszeiten steht.
Um Rezepte, die dein Immunsystem stärken und dich sanft durch hormonelle Veränderungen des weiblichen Zyklus begleiten.
Um Wissen, das dich ermutigt, dein Essen wieder als Quelle von Selbstfürsorge und Freude zu erleben.

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Ich arbeite mit den Lehren aus TCM, Ayurveda und westlicher Ernährung – immer alltagstauglich, bodenständig und achtsam.
Mein Ansatz ist natürlich, zyklisch und liebevoll.
Du musst nicht perfekt essen oder dich an exakte Maßeinheiten halten – du darfst lernen, auf dich und deine Bedürfnisse zu hören.

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In meinem Soulfood-Angebot findest du:

✨ Kochkurse (auch  für private Gruppen) & saisonale Inspiration
✨ stärkende Circles im ganzheitlichen Frauenkreis-Format 
✨ Immunsystem-Tipps & Meal-Prep-Ideen um im Alltag Zeit zu sparen
✨ Ein bald erscheinendes Kochbuch mit über 200 Rezepten

Und bald auch: ein Online-Angebot für all das Wissen, das ich in den letzten 15 Jahren gesammelt hab – damit du jederzeit darauf zugreifen kannst, egal wo im Leben du gerade stehst.

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Lass dich inspirieren und verwöhnen.
bunt. saisonal. weiblich.

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