Nähre deine Seele
Nähre deine Gesundheit
Soulfood Kochkurse in Vösendorf
dipl. Ernährungstrainerin
zert. Kochkursleiterin
+43 676 48 55 855
sandra@supanova.at
Wir kochen bunt, kreativ,
nährstoffreich, vollwertig und größtenteils pflanzlich. Alle Kochkurse sind
verfeinert mit hilfreichem Wissen
und tollen Tricks zur Bereicherung
deiner Kochkünste.
„Es war alles toll! Erwartungen wurden übertroffen!“
Sabrina, 38 Jahre
„Wow, sensationell lecker! Danke für diesen lehrreichen Abend!“
Paul, 59 Jahre
Soulfood Kochkurse 2024
SOULFOOD KOCHKURS
"MEAL PREP SOMMER – Gesunde und schnelle Alltagsküche: Wie du mit 2h Zeitaufwand für die nächsten 3 Tage vorkochst."
am Di, 28. Mai 2024 17-20 Uhr
in der PEKO Küche, Ortsstraße 142, 2331 Vösendorf
MEAL PREP bezeichnet die intelligente Art Essen für mehrere Tage vorzubereiten. Dieser Kochkurs zeigt dir, wie du mit nur 2 Stunden Aufwand für die nächsten 3 Tage vorkochst. Entdecke die Kunst, gesunde und köstliche Mahlzeiten im Handumdrehen zuzubereiten.
Tauche ein in eine Welt voller Geschmacksexplosionen und cleverer Kochtechniken, um deinen Alltag stressfrei zu gestalten. Lerne hier, wie du mit Leichtigkeit deine Mahlzeiten planst, zubereitest und genießt. Spare Zeit und genieße leckere Gerichte - melde dich an und mach das Kochen zum Highlight deiner Woche!"
Teilnehmerzahl: 6 - 8 Personen
Beitrag pro Person € 66
Dauer 3 Stunden
Anmeldung an sandra@supanova.at
SOULFOOD KOCHKURS
"MOONTIME - Frauengesundheit, Hormone, Zyklus - Regelschmerzen & Co wegkochen."
am Di, 1. Oktober 2024 17-21 Uhr
in der PEKO Küche, Ortsstraße 142, 2331 Vösendorf
Entdecke die Kraft der Lebensmittel für deine Gesundheit als Frau! Dieser Kochkurs 'MOONTIME' widmet sich der Frauengesundheit, Hormonen und der Linderung von Regelbeschwerden durch die richtige Ernährung.
Erfahre, wie du durch gezielte Rezepte und Nahrungsmittel dein Wohlbefinden während des Zyklus verbessern kannst. Du erhältst jede Menge Wissen darüber, wie du mit einer ausgewogenen Ernährung deine Hormonbalance unterstützt und Beschwerden lindern kannst. Wir kochen wohltuende, leckere Gerichte, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt sind.
Koch mit uns und schöpfe Kraft für deine Frauengesundheit!
Teilnehmerzahl: 6 - 8 Frauen
Beitrag pro Person € 77
Dauer 4 Stunden
Anmeldung an sandra@supanova.at
SOULFOOD KOCHKURS
"Kochen fürs Immunsystem"
am Di, 12. November 2024 17-20 Uhr
in der PEKO Küche, Ortsstraße 142, 2331 Vösendorf
Wir stärken unser Immunsystem mit kraftvollen Lebensmitteln und kochen ein Menü, das Erkältungen in Nu vertreibt. Wir lassen uns dabei von bunten Power-Lebensmitteln inspirieren, die wie natürliche Antibiotika wirken. Das Wissen rund um "Kochen fürs Immunsystem" ist der Schlüssel zu einem gesünderen Lebensstil.
Tauche ein in eine Welt voller kraftvoller Lebensmittel und lerne, wie du mit einfachen, aber wirkungsvollen Gerichten Erkältungen und Krankheiten vorbeugen kannst. Unterstütze so deine Abwehrkräfte um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Teilnehmerzahl: 6 - 8 Personen
Beitrag pro Person € 66
Dauer: 3 Stunden
Anmeldung an sandra@supanova.at
Impressionen:
"Liebe Sandra, es war wundervoll und köstlich. Danke Dir. Ich komme wirklich gerne wieder!"
Jutta, 26 Jahre
"Deine Tipps über Ernährung haben meinen Ernährungsplan bereichert."
Ingrid, 56 Jahre
"Zwei wunderbare Kochkurse habe ich bei Sandra besucht, und ich war jedes Mal begeistert, wie ausgefallen, und trotzdem einfach, Kochen sein kann!
Neben viel Spaß mit der Gruppe, leckerem und gesundem Genuss,
durfte ich zudem auch Einiges über die Wirkungsweise von Lebensmitteln lernen → ein absolut wertvolles Wissen, das für meinem Alltag nun ein toller Wegweiser ist.
Herzliches Dankeschön, liebe Sandra, für deine inspirierenden und
liebevoll arrangierten Events! Gerne immer wieder."❤️
Marion, 37 Jahre
PEKO Küche
Ortsstraße 142
2331 Vösendorf
Ganz nah bei Wien
öffentlich erreichbar mit der Badner Bahn
Mit freundlicher Unterstützung von
