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Sandra

SUPANOVA

SOULFOOD + SOULLIGHT

FRAUENGESUNDHEIT + FRAUENKRAFT

Meine Arbeit dreht sich darum, wie wir Frauen leichter in unsere Kraft kommen 
und wie wir gesünder leben. Im Einklang mit uns selbst und der Natur. 

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ABOUT SANDRA NOVA​​

 

Schon seit meiner Jugend bin ich eine begeisterte Köchin, Gärtnerin und Genießerin. 2014 beschloss ich mein Hobby zum Beruf zu machen, mich auf Frauengesundheit zu spezialisieren und auf den Aufbau einer immunstärkenden gesunden Basisernährung. Mein Ziel ist es, damit einen wertvollen Beitrag zur Gesundheit der Menschen, der nächsten Generation und unseres Planeten zu leisten. 

In meiner Arbeit verbinde ich das Beste aus drei Welten: die moderne westliche Ernährungslehre mit den Weisheiten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der traditionellen indischen Heilkunst des Ayurveda. ​​​

Dass Frauen gesund und in ihrer Kraft sind ist ebenso wesentlich für die Entwicklung einer intakten Gesellschaft, wie die Männer in ihrer Kraft zu sehen. Frauen nähren die Familie auf vielen Ebenen, entscheiden meist welche Lebensmittel eingekauft werden, sie gestalten das familiäre und partnerschaftliche Freizeitprogramm. Frauen ziehen die Generationen der Zukunft groß!

Je gefestigter, bewusster und klarer Frauen sind, desto achtsamer prägen sie ihre Kinder und ihr Umfeld mit den Werten, die für eine nachhaltig lebende Gesellschaft wichtig sind. Deshalb setze ich mit meiner Arbeit hier an. Frauen am Weg in die Leichtigkeit zu begleiten. Hin zur eigenen Stärke und inneren Weisheit, weg von gesellschaftlichen Zwängen und veralteten Rollenbildern. 

 

Ich freue mich darauf mit dir tiefer einzutauchen in diese Thematik, Erfahrungen auszutauschen 
und darauf, dass wir uns gegenseitig dabei unterstützen,

sanft und vollkommen in unsere feminine Stärke zu kommen!

 

Let's rise and shine together! 

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Tools

DER ZAUBER DES ANFANGS

Meine innere spirituelle Reise begann im Jahr 2007 durch Yoga. Ich war damals 22 Jahre alt und hab bald für mich erkannt, dass Yoga so viel mehr ist als eine Form der Bewegung. Es ist eine Lebensphilosophie, in die ich Stück für Stück weit tiefer eintauchte. Die ich zu schätzen lernte, weil sie spürbar wahrhaftig ist. Mich selbst mehr zu schätzen lernte und alles um mich herum. Yoga war der Beginn meines spirituellen Weges und erleichterte mir den Zugang zu tiefer Weisheit, Bewusstwerdung und Schöpferkraft.

Ab 2013 tauchte ich immer tiefer und lernte nach und nach folgende wertvolle Tools, Methoden und spirituelle Praktiken kennen und ebenso wie ich sie anwende, mit ihnen praktiziere und mich durch sie weiterentwickle. Mit vielen davon arbeite ich bis heute und lasse sie achtsam in meine Arbeit einfließen:

Yoga, Meditation, Buddhismus, Ayurveda, Traditionelle Chinesische Medizin, Feng Shui, Energetik, Schamanismus, Arbeit mit Krafttieren, Kraftplätzen, Kraftsymbolen, Karten, Manifestation und Vision Boards, Anwendung der hermetischen Gesetze, Innere-Kind-Arbeit, bewusstes Leben im Jahreskreis, Jahreskreisfeste, gesunder Umgang mit Stress und Burnout-Prävention, Human Design, Binaurale Beats, Vergebungsritual Ho'oponopono, Frauenkreise, The Work by Byron Katie, Chakren-Arbeit, Achtsamkeitspraktiken, Arbeit mit dem Mondzyklus, Räuchern und Duftessenzen, Musik, Tanz, Mantren, Tönen, Trommeln, Arbeit mit den 4 Elementen, Integration der weiblichen Archetypinnen, Schamanische Reisen, Rückführungen, Seelenmatrix, Seelen-Archetypen, Seelenfamile, Junge Seelen - Alte Seelen, die Reinkarnationsreise des Menschen. 

VITA

2009 gründete ich mit 24 Jahren mein Unternehmen Marketingeffekt, in dem ich mein Organisationstalent und meine Kommunikationsstärke bis heute kreativ auslebe. Als Marketing Outsourcing Partnerin liegt mein Fokus auf der Planung und Umsetzung von Marketingmaßnahmen, Website-Kreationen und der Organisation von Events im In- und Ausland.

2015 gründete ich SUPANOVA Soulfood, seither unterstütze ich vor allem Frauen bei der Umsetzung einer gesunden Ernährung und Lebensweise. Ich liebe es gesunde Soulfood-Rezepte zu kreieren und sie gemeinsam im Kochkurs zu kochen. Auch Vorträge, Workshops und Ernährungsprojekte für Unternehmen hielten spannende Erfahrungen bereit. Mein Fokus in den kommenden Jahren gilt jedoch der Kreation von Werken wie Kursen und Bücher, die ich gerne schreiben möchte um mein Wissen zur Verfügung zu stellen. 

2021 folgte ich dem Ruf "Frauen in ihre Kraft" zu begleiten. Ich machte eine schamanische Ausbildung zur dipl. Frauenkreisleiterin und Prozessbegleiterin und erweiterte mein SUPANOVA Herzensbusiness um den Bereich SOULLIGHT- Let's rise and shine together.

AUSBILDUNGEN

 

2021 bis 2023: dipl. Frauenkreisleiterin und Prozessbegleiterin, Mondhütte Wien

2018: zertifizierte Kochkursleiterin, Schlossberg Institut Wien

2014 bis 2016: dipl. Ernährungstrainerin, Vitalakademie Wien

2015: Zungen- und Pulsdiagnostik nach TCM, Vitalakademie Wien

2014 bis 2015: dipl. Kinderenergetikerin nach Traditioneller Chinesischer Medizin, Vitalakademie Wien

2005 bis 2007: dipl. Kommunikationsfachfrau, Werbeakademie Wien

Anfrage

Vielen Dank!

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