About

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Mission

RISE AND SHINE.

Mein Herzensweg ist es,

dich in deine Kraft zu begleiten.

Diesem Ruf folge ich und wachse selbst daran indem ich immer tiefer tauche.

Diese Reise ist für uns beide gedacht.

Jede für sich und doch verbunden in Schwesternschaft, sind wir auf dem Weg

zu unserem höheren Selbst
und in die Tiefe der eigenen Weisheit.

SUPANOVA rise and shine
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Vision

IN SISTERHOOD WE GROW.
Das gemeinsame Weben und Verwirklichen unserer Träume ist ein starkes Band und verbindet uns Frauen miteinander.

Wir dürfen wieder in unsere Kraft kommen,

unsere Rolle als Schöpferinnen des Lebens wahrnehmen und die selbstbewusst leben.
Im harmonischen Miteinander.

SUPANOVA rise and shine
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Process

FRAUENKRAFT + FRAUENGESUNDHEIT.
Meine Arbeit dreht sich darum, wie wir Frauen noch mehr in unsere Kraft kommen können und darum wie wir gesund leben. 

Um uns selbst und unserem Umfeld,

unserer Umwelt Gutes zu tun. Zu schützen,

zu umsorgen, zu gebären. In tiefer Weisheit

zum höchsten Wohl aller Wesen. Im Einklang

mit uns selbst und der Natur.

SUPANOVA rise and shine
 

Sandra Nova

DER ZAUBER DES ANFANGS

Meine Reise begann mit Yoga im Jahr 2007. Auf meinem Weg habe ich erkannt, dass Yoga so viel mehr ist als eine Form der Bewegung. Es ist eine Lebensphilosophie, in die ich Stück für Stück tiefer eintauchte. Die ich zu schätzen lernte, weil sie spürbar wahrhaftig ist. Mich selbst mehr zu schätzen lernte und alles rund um mich herum. Yoga war der Beginn meines spirituellen Weges hin zu meiner Weisheit und Schöpferkraft, hin zur Erkenntnis wer ich bin. 💫 Dass ich diesen Weg gehen durfte macht mich unendlich dankbar!

Seit 2013 tauchte ich immer tiefer, lernte nach und nach folgende wertvolle Tools, Methoden und spirituelle Praktiken näher kennen und wie ich sie praktiziere. Mit ihnen arbeite ich bis heute und
lasse sie achtsam einfließen wo auch immer sie sinnvollen Einsatz finden:

Yoga, Meditation, Buddhismus, Ayurveda, Traditionelle Chinesische Medizin, Feng Shui, Energetik, Schamanismus, Arbeit mit Krafttieren, Kraftplätzen, Kraftsymbolen, Karten ziehen und Karten legen, Manifestation und Vision Boards, Anwendung der Schicksalsgesetze, Innere-Kind-Arbeit, bewusst Leben im Jahreskreis, Jahreskreisfeste, gesunder Umgang mit Stress und Burnout-Prävention, Human Design, Binaurale Beats, Vergebungsritual Ho'oponopono, Frauenkreise, The Work by Byron Katie, Chakren-Arbeit, Achtsamkeitspraktiken, Arbeit mit dem Mondzyklus, Räuchern und Duftessenzen, Musik, Tanz, Mantren, Tönen, Trommeln, Arbeit mit den 4 Elementen, Integration der weiblichen Archetypinnen, Schamanische Reisen

FRAUENGESUNDHEIT + FRAUENKRAFT

Seit 2015 bin ich spezialisiert auf Frauengesundheit und den Aufbau einer immunstärkenden gesunden Basisernährung. Mein Ziel ist es, damit einen wertvollen Beitrag zur Gesundheit der Menschen und unseres Planeten beizutragen. 

Frauen sind so wichtig für die Entwicklung einer Gesellschaft, sie versorgen die Familie,
sie entscheiden meist welche Lebensmittel eingekauft werden, sie gestalten oft das familiäre und partnerschaftliche Freizeitprogramm. Frauen ziehen die Männer der Zukunft groß! Je gefestigter, bewusster und klarer Frauen sind, desto achtsamer prägen sie ihre Kinder und ihr Umfeld mit den Werten, die für eine Gesellschaft der Zukunft wichtig sind. Deshalb setze ich mit meiner Arbeit hier an. Frauen am Weg in die Leichtigkeit zu begleiten. Hin zur eigenen Stärke und Weisheit, weg von gesellschaftlichen Zwängen und alten Rollenbildern.

Ich freue mich sehr darauf mit dir und anderen Teilnehmerinnen tief einzutauchen in diese Thematik,
Erfahrungen auszutauschen und Frauen dabei zu unterstützen, vollkommen in ihre Frauenkraft zu kommen!

 

VITA

2009 Unternehmensgründung Marketingeffekt im Alter von 24 Jahren. Als Marketing Outsourcing Partnerin und Organisationstalent liegt mein Fokus bis heute auf Marketing Konzeption & Umsetzung, Website-Kreation und Event-Organisation im In- und Ausland.

2015 Unternehmensgründung GESUNDE BASIS Ernährungstraining. Seither unterstütze ich vor allem Frauen bei der Umsetzung einer gesunden Ernährung und Lebensweise. Ich bietet Kochkurse, Ernährungsprojekte für Firmen als betriebliche Gesundheitsförderung, Workshops und Vorträge an.

2021 folgte die Gründung meines Herzensbusiness SUPANOVA rise and shine als drittes berufliches Standbein.

AUSBILDUNGEN

 

2021 bis 2023: dipl. Frauenkreisleiterin und Prozessbegleiterin, Mondhütte Wien

2018: zertifizierte Kochkursleiterin, Schlossberg Institut Wien

2014 bis 2016: dipl. Ernährungstrainerin, Vitalakademie Wien

2015: Zungen- und Pulsdiagnostik nach TCM, Vitalakademie Wien

2014 bis 2015: dipl. Kinderenergetikerin nach Traditioneller Chinesischer Medizin, Vitalakademie Wien

2005 bis 2007: dipl. Kommunikationsfachfrau, Werbeakademie Wien

fotocredit: Kathrin Salcher